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Sparte
Gesundheitssport
Spartenleiter:
Siegfried
Krause, Pillhamer Straße 6, 94099 Ruhstorf
Tel.
08531/3723, e-mail: as.krause@gmx.de
Die
Übungsstunden finden jeden Mittwoch von 16.30 - 18.00 Uhr
statt.
Der
Ablauf einer Übungsstunde im Blitzlicht! Vorab die Blutdruck
Kontrolle, Atemgymnastik-Bewegungsübungen-Ausdauer und
Entspannungsteil, gestaltet durch Spiele und Training mit
Kleingeräten. Durch Pulskontrollen wird immer darauf geachtet
das der Teilnehmer nicht überfordert aber auch nicht
unterfordert ist. Die Übungen sind alle auf Gesundung,
Verbesserung aber auch Erhaltung des Status Präsenz abgestimmt.
Damit
Vielfalt und auch Spaß übers Jahr nicht zu kurz kommen, gibt
es alternative Angebote. Abwechslungsreiche Wanderungen, z. B.
Frühjahr Duftwanderung im Herbst Blätterwanderung -
Busausflüge ins Granitmuseum oder ein Brauereibesuch. Die
Nachfrage und somit das Interesse an diesen Angeboten ist groß
was eine Fortsetzung im nächsten Jahr rechtfertigt. Mitmachen
an den Turnveranstaltungen kann nur, wer Mitglied im Sportverein
ist und eine ärztliche Verordnung zum Herzsport hat.
Rückblick
auf die Vorjahre
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